9 важных пунктов, которые необходимо учесть за неделю до егэ

Избегать лишнего стресса

– Бывают умные, но нервные дети, которых может в любой сложной ситуации охватить паника. Что делать с ними, как настраивать?

– Паника – типичная и здоровая реакция на сильный стресс. Когда наши далекие предки встречали опасного зверя, у них включалась реакция «бей или беги». Они были готовы либо искать спасения, либо сражаться до последнего. Эта реакция защищает наш организм, в ней нет ничего плохого.

Но в случае с экзаменом паника – неадекватная реакция. Это как стрелять из пушки по воробьям. Когда мы готовимся к экзамену, когда сдаем его, мы должны просто хорошо сделать свою работу: быстро соображать и вспомнить, чему нас учили, к чему готовили. Если организм ведет себя так, будто ребенок встретил тигра, понятно, что здесь не до воспоминаний об учебе и не до решений математических задач.

Чтобы снизить лишний стресс, нужно сделать несколько простых вещей.

Он должен четко понимать, когда стоит повторять пройденное, когда пришло время погладить рубашку, которую планируешь надеть на экзамен, когда стоит погулять, отвлечься, лечь спать, проснуться. Борьба с паникой состоит в том, чтобы все вокруг ребенка – среда, время – было комфортным, понятным, привычным. Ну и, конечно, в избегании лишнего стресса.

Важно избежать опозданий в школу, да и любого другого форс-мажора. Задача родителей одна и простая: создать комфортную среду и подвести ребенка к экзамену без лишних отвлекающих моментов

Это лучшая гарантия спокойствия.

Тренер оценивал меня, и я стала худшим вратарем

Одна из самых обидных вещей, которые можно сказать о человеке, — «он провалился». Я знаю это чувство. 

Будучи подростком, я была заядлой спортсменкой. Я играла в футбол и была вратарем. Это одновременно лучшая и худшая позиция на поле. Когда ты вратарь, на тебе особенная форма, и когда ты отбиваешь мяч, тебе достается вся слава, но на тебя также сваливается вся злость, когда ты пропускаешь его. Когда ты вратарь, ты у всех на виду, поэтому начинаешь чувствовать давление. 

Я четко помню одну игру в старшей школе. Я играла за команду штата Калифорния, и это было частью Программы олимпийского развития. Я играла прекрасно… Пока не поняла, что тренер штата стоял прямо за мной. 

Все поменялось. В считанные секунды из первоклассного вратаря я превратилась в никудышного. 

Сознание того, что меня оценивали, изменило мою эффективность в той игре и навсегда — мое понимание роли сознания в наших победах.

Неожиданно я стала видеть мяч в замедленном действии и тормозила на каждом движении. Следующий мяч я прозевала, но, к счастью, он не попал в ворота. На следующий удар мне повезло меньше: я отбила его прямо в сетку. Моя команда проиграла, тренер штата ушел. Я провалилась под давлением оценивающих меня глаз. 

Это случается со всеми время от времени — вариантов масса: сдаете ли вы тест, выступаете с речью, убеждаете клиента или сидите на этом особом виде пыток — собеседовании на работу. 

Но вопрос — почему? Почему под давлением мы действуем не на пике своих возможностей? 

Это особенно озадачивает в случае с атлетами, которые тратят так много времени на физическую отработку навыков. Но что происходит в их сознании? Все иначе. 

Это актуально и за пределами поля. Сдаем ли мы тест или выступаем, нам кажется, что мы готовы, на пике возможностей, а потом мы выступаем ужасно, когда это больше всего нужно. 

«Мама, я боюсь ЕГЭ» – как не довести выпускника до истерики прямо перед экзаменами

Дело в том, что мы редко практикуемся в тех же условиях, в которых нам предстоит оказаться, и в итоге, когда на нас смотрят, мы портим наше выступление. 

Вопрос — почему это происходит? Мой опыт на футбольном поле — и другие важные аспекты моей жизни — привели меня в когнитивную науку. Я хотела узнать, как мы можем развить бесконечный потенциал. Я хотела узнать, как мы можем использовать наши знания о разуме и мозге, чтобы найти психологический инструмент для работы на максимуме. 

Заговор на порог кабинета для удачного экзамена

Очень многие магические ритуалы проводятся на пороге, так как он считается особой границей. Вы, наверное, знаете о народных приметах: через порог в новое жилище первым запускают кота, после свадьбы новоиспечённый муж должен пронести через порог свою супругу, нельзя передавать через порог какие-то вещи. В данном случае этот заговор должен произносится через порог, чтобы сдать экзамен. На пороге класса или аудитории, в которой проходит учебное испытание, произнесите так:

«Левой ногой порога касаюсь, удачу к себе привлекаю. Окна и двери в тереме казённые, но воля моя в нём прибудет! Аминь».

Главное правило — коснуться порога нужно именно левой ногой. Считается, что этот простой ритуал помогает быстрее вспоминать пройденный материал, снимает нервное напряжение, а также располагает учителя или преподавателя к тому, кто сдает экзамен.

До экзамена

  1. Золотое правило: перед экзаменом необходимо выспаться. Накануне дня Х все уже должно быть отрепетировано. Наш вам совет: прогуляйтесь, отвлекитесь от «страшных» мыслей и постарайтесь пораньше лечь спать. 
  2. Довольно часто школьников в день экзамена собирают в «родной» школе, а потом ведут/везут в ППЭ. Мы советуем заранее узнать у администрации школы, будет ли общий сбор или на экзамен придется добираться самостоятельно. 

Вспоминают выпускники:

Нас отводили в школу сдачи ЕГЭ пешком, так как идти было не очень далеко. Однако я приехала довольно рано, боялась опоздать. Пришлось ждать лишний час, который сыграл не в мою пользу. Я очень сильно нервничала…

  1. Перед выходом из дома необходимо проверить наличие паспорта (без него не пустят на экзамен) и адрес проведения экзамена.
  2. Все экзамены начинаются в 10:00, а за 45 минут (то есть в 9:15) до начала нужно приехать в место проведения экзамена. Опоздание означает недопуск к экзамену. 
  3. Когда вы прибыли на место сдачи экзамена, не забудьте сдать все личные вещи, кроме паспорта и черной гелевой ручки. 
  4. Зарегистрируйтесь. Если возникнут трудности, постарайтесь не паниковать, а спокойно решать все вопросы.

Вспоминают выпускники:

Во время моей регистрации на экзамене по русскому языку администрация долго не могла найти мою фамилию в списке, и меня не хотели допускать к сдаче экзамена. К счастью, это было только временной трудностью и экзамен я сдала. 

  1. После регистрации вас проводят в аудиторию. Перед входом в аудиторию вас «обыщут». Не пытайтесь проносить с собой гаджеты. При нарушении вас дисквалифицируют и не дадут возможности писать экзамен повторно. 
  2. Перед тем как зайти в аудиторию, посетите туалет. За время экзамена можно выходить только в сопровождении организатора. Кроме того, выходя с экзамена, вы потратите собственное время. 
  3. Когда вы попадете в аудиторию, вам укажут место, где вы будете писать экзамен. Садиться на произвольные места и менять место во время экзамена нельзя. В противном случае вы будете дисквалифицированы. 
  4. Когда все участники экзамена займут свои места, организаторы проведут вводный инструктаж. Вам расскажут, из скольких частей состоит экзамен, как правильно заполнить бланк ответов и в каком порядке можно выполнять задания. Постарайтесь не отвлекаться и задать вопросы, если что-то непонятно. Напомним, что во время экзамена организаторы имеют право не отвечать на вопросы, не касающиеся непосредственно проведения экзамена. 
  5. После инструктажа участникам экзамена раздают задания в закрытых конвертах. Если блок материалов вскрыт, имеет ошибки или в нем не хватает страниц, то участникам необходимо запросить новый комплект. Будьте внимательны и проверяйте розданные задания. 

Вспоминают выпускники:

На экзамене по английскому мне не хватило одного листа с заданием. Если бы я не заметила, возможно, не смогла бы сдать экзамен. Пришлось ждать, пока принесут новый пакет с заданием. 

Во время экзамена

  1. В начале экзамена будет отмечено время начала и конца. Также экзаменаторы обязаны предупреждать за некоторое время до конца, сколько минут у вас осталось. 
  2. При выходе в туалет все вещи оставляйте в аудитории. Мы не советуем проносить шпаргалки или пытаться выносить что-то из аудитории. В противном случае вас удалят с экзамена. 

Вспоминают выпускники:

В туалет выводят по очереди, только с сопровождением. Есть возможность подглядеть что-то в кабинке, но в моем случае это было практически невозможно. Сопровождавшие стояли чуть ли не у двери, любое шуршание было бы слышно. Не советую проносить даже бумажные шпаргалки. От нервов можно все перепутать и выронить прям перед сопровождающим. 

  1. Во время экзамена по иностранным языкам участниками сдается часть «говорение». Ее записывают на аудионоситель. Старайтесь говорить четко и внятно, отвечать только по заданию. Помните, что время ограничено. 
  2. Также нередко во время устного ответа участника ведется протокол. После окончания записи участник может ее прослушать и убедиться, что все записано верно. 

После экзамена

  1. После окончания экзамена аккуратно сложите все бланки вместе и поднимите руку (если закончили раньше). Организаторы объяснят, куда класть работу и каковы ваши дальнейшие действия. 

План обучения

Любая цель является бессмысленной, если она не записана на листке бумаги. Однако написать фразу: «Выучить правила постановки знаков препинания в русском языке» или «Повторить закон термодинамики» — пустая трата времени. Необходимо расписать детальный план, по которому будет продвигаться подготовка. Можно даже учесть примерное время для подготовки, чтобы контролировать себя и свои знания. Вот небольшой пример:

  1. 8:00−9:00 — прочитать конспекты и выписать основную теорию;
  2. 9:00−11:00 — сделать карточки с формулами;
  3. 11:00−12:00 — выучить ранее записанную информацию;
  4. 12:00−13:00 — сделать перерыв;
  5. 13:00−15:00 — решать задачи по термостатике, используя карточки;
  6. 15:00−17:00 — решать задачи по механике с применением карточек;
  7. 21:00−22:00 — изучить карточки с формулами перед сном.

Подготовка к экзамену — это сложный процесс, который требует большой ответственности. Однако если подходить к делу с умом, то даже за 24 часа можно выучить предмет на «отлично». Главное — старание и терпение.

Что делать с сильным волнением

1. Не бойтесь паники
Поймите, что если она случится, нужно позволить себе немного попаниковать. Зафиксируйте своё состояние, скажите: «я дико волнуюсь», «я боюсь, что не справлюсь». Чувство, которое вы назвали, уже не так страшно.

2. Восстановите дыхание
При волнении человек дышит поверхностно, из-за этого мозг получает меньше кислорода. Сделайте 2-3 глубоких вдоха, но не перестарайтесь — от переизбытка кислорода закружится голова.

3. Приведите себя в работоспособное состояние
«Заземлитесь», почувствуйте стул, на котором сидите, опору под ногами. Начните мысленно считать до 100, ободрите себя словами «я справлюсь», «я уже делал это много раз», «у меня получится», выпейте воды или сходите умыться.

Сколько времени нужно на подготовку?

Каждый работает в своем темпе, но в среднем любой предмет можно подготовить с нуля и до 80+ за 1 год. Но это тонны работы и стресс, если ты не умеешь держать под контролем эмоции, поэтому откладывать абсолютно все до 11 класса не стоит.

Но средний показатель не значит, что тебе это подойдет. Каждый из нас на разном уровне знаний и с разным запасом времени. Исходить нужно из твоей конкретной ситуации. Лучший вариант для начала – провести диагностику своих знаний. Если есть возможность, можно написать пробные ЕГЭ в специальном центре, они есть почти в любом городе. Так ты сможешь максимально точно оценить свою нынешнюю подготовленность к экзамену. Если такой возможности нет, можешь просто решить любой тест из сборника и отправить письменные задания на проверку эксперту. Это обязательно! Сам себя ты вряд ли сможешь объективно оценить.

Дальше нужно действовать исходя из твоей ситуации. Какой балл ты получил? Какие темы западают? Сколько времени у тебя осталось до экзамена? На все эти вопросы нужно ответить.

Не знаешь, сколько тебе нужно готовиться? Запишись на бесплатную консультацию «Как подобрать вуз». Эксперт расскажет все об изменениях в процедуре поступления, поможет выбрать подходящий вуз и направление, а также составит индивидуальную стратегию поступления для тебя! Чем яснее твой путь к бюджету – тем меньше стресса. Записывайся!

Какие изменения произойдут в сдаче ЕГЭ в 2022 году

Некоторые задания единого государственного экзамена (ЕГЭ) 2022 года сократят, а на определенные предметы отведут меньше времени. Соответствующая информация раскрыта в документе, который появился на сайте Федерального института педагогических измерений (ФИПИ), пишет Лента.

Согласно документу, изменения коснулись всех школьных предметов: русского языка, математики, физики, химии, иностранных языков, биологии, истории и других.

Так, сократилось время на выполнение заданий по некоторым предметам — на сдачу истории и обществознания вместо 235 минут отвели 180. В некоторых дисциплинах число заданий сократилось, а в других, наоборот, увеличилось. Согласно поправкам, по некоторым предметам также изменено максимальное количество баллов: например, теперь за выполненные работы по химии максимально можно получить 56 баллов, тогда как в 2021-м году — 58.

При этом в документе, опубликованном на сайте, не значатся изменения по русскому языку, связанные с обновлением правил орфографии и пунктуации.

Как запоминать учебную информацию при подготовке к экзаменам

Экзаменационный период требует умения запоминать большие объемы информации в короткий строк, что не каждому по силам. Для решения этой проблемы существует множество разнообразных техник и методов, упрощающих процесс обучения.

Суть всех таких техник – понимание и структурирование информации:

  1. Сейчас очень популярно представление материала в виде таблиц и схем, но еще лучше – когда студент сам нарисует такую таблицу или схему на основе «сырого» текста. Структура, созданная самостоятельно, крепко засядет в памяти, а при повторении материала достаточно будет просто бегло взглянуть на схему, не перечитывая страницы текста.
  2. Самым распространенным методом структурирования материала является конспектирование, при котором не просто переписывается текст, а выделяется из него самое главное. Сюда же можно отнести качественно написанные шпаргалки, в которых сохранены лишь ключевые моменты.
  3. Чтобы заставить мозг анализировать информацию, применяют «метод двух учебников». Берется информация по теме из разных источников и сравнивается. В гуманитарных науках этот метод также поможет сравнить точки зрения на проблемы и развить свою собственную.
  4. При запоминании дат, формул или последовательностей поможет мнемоника. Эта наука советует активно использовать ассоциации и различные привязки. Например, любую последовательность можно связать с уже известной, такой как расстановка мебели в квартире или дни недели. 

Пересказывая другу материал, ты и сам лучше его запоминаешь

Вот еще несколько полезных советов для запоминания информации:

  • определите доминирующий вид памяти (зрительная, слуховая или кинестетическая) и активно его используйте;
  • попробуйте рисовать ментальные карты – схемы понятий и ассоциаций с ними;
  • если нужно заучить отрывок, повторяйте его вслух;
  • если экзамен устный, идеальный вариант – проговорить все билеты перед зеркалом или другу;
  • не перегружайте память и высыпайтесь;
  • ешьте продукты, стимулирующие мозговую деятельность (шоколад, орехи).

Студенческие хитрости подготовки к экзаменам

Студенты – народ изобретательный, и что греха таить, суеверный, поэтому обычная подготовка к экзамену часто не ограничивается простым зубрением учебников и конспектов. Параллельно с прилежным вгрызанием в гранит науки учащиеся институтов и университетов не стесняются использовать различные уловки и «заручаются поддержкой» амулетов.

Приметы и талисманы

Подготовиться к экзамену за час можно, разве что используя всевозможные ритуалы привлечения удачи:

  • Перед сдачей необходимо заручиться поддержкой всем известной Шары, призвав ее ночью накануне экзамена. Нужно высунуть зачетку в окно и прокричать: «Шара, приди!» Студенты верят, что после этого успешно сдадут сессию.
  • Пятикопеечная монета, вложенная в левый ботинок, активизирует интуицию и способствует повышению сообразительности на экзамене.
  • В качестве талисманов все, кто учится, чаще всего используют небольшие игрушки в форме змеи или совы. Считается, что фигурки этих животных повышают интеллектуальные способности.
  • Нитка или шнурок, привязанные на левое запястье, принесут удачу на экзамене, если предварительно завязать на них девять узелков.

Общие рекомендации

Если вы не очень верите в магию и талисманы, можете воспользоваться простыми материалистичными советами:

  • Категорически не рекомендуется принимать успокоительные и алкоголь, так как все это катастрофически снижает концентрацию.
  • Придите на экзамен заранее, еще раз освежите в памяти базовый материал, пробегитесь глазами по конспекту, повторите сложные термины.
  • Не стремитесь быть в числе первых, но и не засиживайтесь до конца. Лучше всего зайти в середине.
  • Придерживайте классического стиля в одежде. Не нужно одеваться вызывающе, лучше отказаться от джинсов, мини, каблуков, глубоких декольте, шорт и цветастых рубашек. Также не стоит пытаться заставить преподавателя капитулировать с помощью убойного макияжа и сногсшибательного аромата духов – эффект может быть обратным: экзаменатор пойдет в атаку, защищая свою жизнь.

Придите на экзамен

Допуск в ППЭ осуществляется строго по паспорту. Для выпускников прошлых лет других вариантов нет. Если вы забыли удостоверяющий личность документ, вас не пропустят.

Экзамены по всем предметам начинаются в 10:00 по местному времени. Мы рекомендуем приходить за 45 минут до начала. Рассчитывайте время заранее. Если вы опоздаете, то пропустите инструктаж. У вас будет меньше времени на выполнение заданий.

Внимательно прослушайте всю вводную информацию от организаторов ЕГЭ, задайте вопросы, если что-то не понятно.

Расписание ЕГЭ и ОГЭ в 2022 году

04 окт

73370

143

Читать позже

Что брать с собой на экзамен

По правилам проведения ЕГЭ в ППЭ вы должны взять:

  • паспорт;
  • гелевую ручку черного цвета;
  • разрешенные вспомогательные средства в зависимости от предмета: физика –линейку и непрограммируемый калькулятор; математика – линейку; география –транспортир, непрограммируемый калькулятор и линейку; химия – непрограммируемый калькулятор;
  • лекарства и питание (при необходимости);
  • специальные технические средства, если у вас есть инвалидность или ограниченные физические возможности.
  • справку, подтверждающую диагноз или инвалидность.

Все остальные личные вещи брать с собой запрещено. Их можно оставить в специально отведенных для этого местах.

За лишние предметы на столе могут выгнать из ППЭ

Коллективный заговор

Как известно, студенты любят повеселиться и нередко забывают про обучение. А когда приходит время сдачи экзаменов, практически все начинают зубрить то, что написано в учебниках. Если вы такой же безалаберный ученик, то следующий весьма весёлый заговор — специально для вас. Для его осуществления потребуется два-три человека и пачка цветных стикеров. На каждом листочке нужно написать предмет и желаемую оценку, например: «Экология – отлично». Затем каждый старается незаметно наклеить листочки товарищам на спины. Как только вы обнаружите на себе стикер, то необходимо изображать удивление, восклицая: «Пятёрки по экологии просто липнут ко мне!» Сняв все бумажки с оценками, аккуратно сложите их в тетрадку, которая будет с вами во время экзамена.

Мой ум был спокоен. Я победила!

Сиан Лея Бейлок

Промотаем вперед от моей игры в футбол в школе до первого курса в колледже. Я училась на факультете химии и была там явно не к месту. Хотя я готовилась к моему первому экзамену, — я думала, что готова, — я провалила его. 

Я буквально была худшей из 400 студентов. Я была убеждена, что не стану специалистом, что меня вообще отчислят. 

Но потом я изменила подход к обучению. Вместо самостоятельного обучения я начала учиться с друзьями, в конце вечера мы закрывали книги и соревновались за правильные ответы. Мы научились практиковаться в стрессовых ситуациях. 

Если бы вы заглянули в мой мозг на том первом экзамене, вы бы заметили болевую нейронную реакцию, такую же, как и у людей, боящихся математики. Скорее всего, такая же реакция была и во время обучения. Но когда я пришла сдавать выпускной экзамен, мой ум был спокоен, и я получила одну из самых высоких оценок. Дело не просто в изучении материала; дело было в преодолении барьера в самое нужное для меня время. 

Очень важно понимать, чтó происходит у нас в голове. Зная это, мы можем научиться готовить себя и других к успеху, не только на футбольном поле, но и в зале заседаний, и в классе. . Спасибо. 

Спасибо. 

Перевод Киры Рудковской

Как сдать экзамен хорошо — советы психолога

Стоит сказать, что усиленно заниматься не стоит в последний день перед экзаменом, лучше в этот день хорошо отдохнуть и выспаться. Можно повторить материал перед сном.

Перед экзаменом постарайтесь не нервничать, следует успокоиться и не драматизировать ситуацию. Не стоит пить огромное количество успокоительных, даже казалось бы безобидных, типа валерианы. Лекарства могут в значительной степени снизить концентрацию внимания, сделают вас рассеянным.

Для легкого усвоения материала пишите шпаргалки, рисуйте схемы, составляйте таблицы. Даже если не будет возможности воспользоваться подобными помощниками, они все ровно помогут — это своеобразный способ запоминания информации.

Самая верная примета хорошо сдать экзамены — это все выучить. Не стоит серьезно верить в плохие предметы и идти с негативными мыслями, такой настрой точно не приведет ни к чему хорошему! Верьте только в положительные приметы, они помогают сосредоточиться и поверить в свои силы. Подобные положительные приметы дают сигнал мозгу — все получится. И действительно все получается!

Приметы и ритуалы учащимся в школе

Дети и подростки, впервые сталкивающиеся с тестами, экзаменами и зачетами, часто чувствуют себя неуверенно. Ведь они не знают, что их ждет. Поэтому начинают нервничать больше обычного, а это может привести в итоге к провалу испытаний. Успокоиться перед испытаниями помогут некоторые приметы и ритуалы перед экзаменами.

Если проспать всю ночь перед испытанием с учебниками и тетрадками под подушкой, то знания лучше улягутся в голове, и экзамен будет успешно сдан. Знающие люди также советуют положить в изножье кровати плитку шоколада., а на утро съесть ее. Продукт не только насытить организм необходимой энергией, но и поможет уложиться информации в голове лучше усвоиться.

По дороге на тестирование или экзамен нужно постараться наступать на все небольшие камешки. Но ни в коем случае не пинать и не отфутболивать их. Иначе все свои знания можно растерять. Дополнительно стоит обращать внимания на сигналы светофора. Если на пути в учебное заведение сигнал горит зеленым светом, то высока вероятность, что тестирование пройдет удачно.

Полезный совет , чтобы сдать экзамен — перед испытаниями стоит делать побольше добра окружающим. Есть шанс, что Высшие силы увидят добрые помыслы человека и помогут ему преодолеть трудности. 

Шаг 3. Учим

Метод 1. Работа в одиночку

С чего начать экспресс-подготовку к ЕГЭ? Определите, что вам даётся легко, что достаточно повторить, а что нужно выучить. Просмотрите пару демонстрационных тестов. Если на некоторые вопросы вы можете ответить не задумываясь – значит, вы хорошо знаете материал этой темы, на ее штудирование не стоит тратить времени. Теперь попробуйте решить задания посложнее. Определите, что вызывает затруднения, а в каких случаях вы даже не понимаете, о чем спрашивают.

Сосредоточьтесь на том, что не совсем понятно или подзабылось. Повторите эти темы, проясните для себя все сложности: это проще и быстрее, чем учить новое. Не ищите ответы или объяснения в интернете (вы его выключили, помните?) и не окружайте себя стопками книг, чтобы не утонуть в информации

Это важно при подготовке к ЕГЭ по истории, обществознанию или литературе: в разных пособиях часто изложены альтернативные или диаметрально противоположные авторские точки зрения. Ими вы займётесь в вузе, для ЕГЭ они вам не нужны

Обойдитесь одним-двумя учебниками, по которым вы занимались в классе, конспектами и энциклопедией или справочником, чтобы сверять термины.

У вас ещё есть время заняться самыми сложными вопросами, и кое-что выучить с нуля. Старайтесь запоминать самое главное: ход решения задачи, термины, даты, формы слов. Если вы не читали какое-либо литературное произведение, то хотя бы пролистайте его, посмотрите, что написано о нём в учебнике.

Если некоторые тестовые задания можно пока пропустить, то сочинения и эссе нужно писать обязательно. Возьмите две-три темы из демоверсий и попробуйте составить подробные планы. Придумайте какое-нибудь шаблонное начало эссе – это позволит сэкономить время на экзамене. Запаситесь универсальными аргументами – темы сочинений в общем и целом касаются стандартных проблем: взаимоотношениям и противопоставлению добра и зла, войны и мира, храбрости и трусости, бедности и богатства и т. д.

Пишите шпаргалки – это проверенный способ усвоить тему. Не стоит их брать на экзамен, а вот пред его началом можно успеть что-то по ним повторить.

Метод 2. Работа в команде

На ЕГЭ вам придётся справляться со всеми заданиями самостоятельно, но во время подготовки никто не запрещает помогать и просить о помощи. Попробуйте решить несколько демонстрационных тестов вместе с одноклассниками. Вы увидите, что дело пойдёт быстрее. В самом деле, зачем искать дату в учебнике, если вам могут её назвать? Вы, в свою очередь, можете объяснить кому-то, как решать задачу по геометрии. Если же вопрос является трудным для всех, кто-нибудь обязательно разберётся первым и растолкует всем, а заодно и сам запомнит способ решения. А если нужно написать эссе, то его тему можно обсудить.

Главное при командной работе – дисциплина. Помните, что это подготовка к ЕГЭ, а не вечеринка

Шутки полезны и нужны, чтобы снять напряжение и переключить внимание, но следите за тем, чтобы они не затягивались

Большое преимущество совместных занятий в том, что, помогая друг другу, вы чувствуете себя более уверенно. И на экзамене, чтобы справиться с волнением, вам достаточно будет просто переглянуться.

Как работать с тестами ЕГЭ?

Пробные тесты с ответами на все вопросы — это хорошо для оценки изначальных «вводных» знаний и проверки своей готовности к экзамену. То есть по минимуму решать весь лист нужно вначале подготовки, и когда до ЕГЭ останется несколько недель.

Зачем еще нужны тренировочные тесты

Остальное время с экзаменационными материалами этого года или прошлых лет тоже можно работать, но без фанатизма:

  • решать сложные задачи;
  • засекать время на выполнение каждой из частей (чтобы понимать, где надо ускориться, а где можно не торопиться);
  • вчитываться в формулировки сложных вопросов, чтобы уметь их правильно понимать (знания — это, конечно, хорошо, но преподаватели не устают напоминать, что больше 30% ошибок на экзаменах делают по невнимательности).

Когда осталось только ожидание…

Вот еще несколько полезных советов, которым рекомендуется следовать непосредственно перед экзаменом:

  1. Разомнитесь. Подвижность перед экзаменом снимет напряжение и повысит тонус, потому что произойдет выработка необходимых для функционирования мозга и организма в целом гормонов.
  2. Послушайте музыку. Классическая музыка известна положительным воздействием на стабильность поведения и рассудительность.
  3. Как бы странно на первый взгляд это не звучало, но от мандража может спасти медитация. Так будет проще сосредоточиться и не думать о лишних, не играющих роли в текущий момент вещах.
  4. Не забывайте о собственном достоинстве. Наблюдая за другими студентами, можно ошибочно предположить, что кто-то из них лучше, но если вам хватило ума и терпения провести даже базовую подготовку к экзамену, то это говорит о вашей ответственности и сообразительности.

Теперь вы знаете, как подготовиться и сдать все экзамены на отлично, без лишней тревожности и стресса. Просто следуйте этим простым советам и рассчитывайте только на прекрасные результаты. А чтобы лучше выучить учебный материал, тренируйте мозг, его способность концентрироваться и запоминать. Для этого вы можете в любое удобное время использовать когнитивные тренажеры Викиум. Но помните, что это нужно делать регулярно!

Плохие приметы перед экзаменом

Кроме хороших примет, существуют, увы, и плохие. Что же делать, если негативный знак встретился вам перед экзаменом?

  • Нельзя оставлять открытыми конспекты и учебники во время подготовки к экзамену. Считается, что знания могут испариться.
  • Возвращаться домой — плохая примета. А в период экзаменационной поры — тем более. Если вы все же вынуждены вернуться, обязательно покажите своему отражению в зеркале язык и поправьте на себе одежду. Так вы нейтрализуете возможный негатив.
  • Если встретить черную кошку по дороге на экзамен, то удачи не будет. Для нейтрализации этой приметы нужно сплюнуть через левое плечо, постучать по дереву, и, взявшись за пуговицу, смело идти дальше на экзамен.
  • Услышать карканье ворон или лай собак, значит на экзамене вас может подстерегать несчастье. Чтобы этого не случилось — нужно каркнуть или гавкнуть в ответ. Возможно, окружающие удивятся, зато ваша оценка на экзамене будет спасена.
  • Наступить на канализационный люк по дороге на экзамен, значит, знания смоет грязная вода. Чтобы они остались при вас, нужно попросить кого-нибудь три раза постучать по вашей спине. 
  • Сильный ливень или снегопад в день экзамена трактуют как то, что экзамен вы не сдадите. Но если успеть прийти до начала осадков, то все будет хорошо.
  • Уронить сумку с зачеткой в лужу, значит, что день будет неудачным. И вы вряд ли получите хорошую оценку. 
  • Встретить косого мужчину — к неудаче на экзамене.  
  • Если встретить мужчину “при мундире”, сессия будет сложной и трудной. Чтобы сдать ее, понадобится много усилий и нервов.

Конечно, все понимают, что вооружившись одними приметами, экзамен вряд ли сдашь. И хотя бы минимальные знания нужно продемонстрировать преподавателю. 

Приметы, как удачно сдать экзамен, эффективны только в том случае, если они подкреплены знаниями. Только в этом случае можно получить положительные результаты от своих трудов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector